5 ιδέες για γρήγορα και υγιεινά πρωινά:
Πλιγούρι βρώμης με φρούτα και ξηρούς καρπούς: Πλιγούρι βρώμης + νερό + γάλα + μούρα + ξηροί καρποί.
Ομελέτα με αβοκάντο και τοστ: Αυγά + αβοκάντο + ψωμί ολικής αλέσεως.
Γιαούρτι με γρανόλα και φρούτα: Φυσικό γιαούρτι + γρανόλα + μπανάνα + φράουλες.
Σμούζι από πράσινα λαχανικά και φρούτα: Σπανάκι + μπανάνα + μήλο + γάλα.
Τοστ με τυρί και μέλι: Ψωμί ολικής αλέσεως + τυρί + μέλι.
Επιλέξτε αυτό που σας αρέσει και ξεκινήστε τη μέρα σας με ενέργεια!
