Πίνετε περισσότερο νερό: Το νερό είναι η βάση της ενυδάτωσης. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα την ημέρα.
Τρώτε φρούτα και λαχανικά: Πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, τρέφουν το δέρμα από μέσα.
Μάσκες από φυσικά συστατικά: Το αβοκάντο, η μπανάνα, το μέλι και το ελαιόλαδο είναι εξαιρετικά ενυδατικά συστατικά.
Κρύο ντους: Μην ξεραίνετε το δέρμα με ζεστό νερό. Το κρύο ντους βοηθά να διατηρηθεί το φυσικό ενυδατικό φράγμα.
Χρησιμοποιήστε ενυδατικά έλαια: Το καρύδα, το αμύγδαλο, το τζοτζόμπα είναι εξαιρετικά φυσικά ενυδατικά.
Να θυμάστε ότι η φυσική ομορφιά είναι υγεία και φροντίδα από μέσα.
